5 แนวทางสงบสติอารมณ์ เป็นเรื่องจำเป็นไม่ว่านักพนันมืออาชีพหรือมือสมัครเล่นที่ต้องมีสมาธิและสมอดปลอดโปร่งตลอดเวลาในขณะที่เล่นเดิมพันเกมคาสิโนออนไลน์ เพราะหากเลินเล่อหรือไม่สามารถควบคุมสติและอารมณ์ได้ อย่างไรก็ตามเรามีเทคนิคต่างๆ ในการควบคุมสติอารมณ์มาแนะนำ โดยในการนำไปใช้นั้นจะใช้วิธีใดวิธีหนึ่ง หรือใช้หลายๆ วิธีควบคู่กันไปได้หากไม่เพียงพอต่อการควบคุมตนเอง
วิธีสงบสติอารมณ์ขณะเล่นเดิมพันคาสิโนออนไลน์
ควบคุมลมหายใจ
เป็นจุดเริ่มต้นจากการควบคุมร่างกายด้วยการฝึกควบคุมลมหายใจตนเองให้ได้ โดยการกำหนดลมหายใจเข้า-ออก อย่างช้าๆ ซึ่งมีข้อดี 2 ข้อดังนี้คือ อย่างแรกเป็นการละทิ้งสถานการณ์ที่รบกวนสภาพจิตใจแล้วมาโฟกัสที่ลมหายใจแทน อีกอย่างคือเมื่อนำสติมากำหนดลมหายใจเข้าออกแล้วจะทำให้การหายใจของร่างกายช้าลง เมื่อควบคุมลมหายใจได้ก็สามารถควบคุมร่างกายได้ตามไปด้วย วิธีนี้ก็คือการฝึกสติและสมาธิแบบเดียวกับที่นักกีฬาหรือในทางศาสนาใช้นั่นเอง ซึ่งในช่วงแรกของการฝึกจะยากอยู่สักหน่อย แต่เป็นพื้นฐานที่ช่วยพัฒนาในระดับสูงขึ้นไป
ออกไปเดินเล่นสักพัก
ทุกครั้งที่เล่นเดิมพันเกมคาสิโน ต้องมีตารางสำหรับการพักออกไปเดินเล่นเสมอ เนื่องจากการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมสามารถช่วยปรับสภาพอารมณ์และจิตใจให้ดีขึ้นได้ ทางที่ดีควรเป็นธรรมชาติอย่างสวนหรือทิวทัศน์ที่สวยงาม เพราะยังช่วยให้สมองได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้นมากกว่าอยู่ในห้อง ทำให้ช่วยในการตัดสินใจได้ดีขึ้น ย่อมเล่นได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นหลังจากพักกลับมา
เข้าใจหลักการของคาสิโนออนไลน์
จะมีนักพนันสักกี่รายที่คาดเดาผลลัพธ์การเดิมพันได้ใกล้เคียงความเป็นจริงที่สุด เนื่องจากมีเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่เข้าใจหลักการทำงานของเกมคาสิโนออนไลน์ที่เล่นอย่างแท้จริง ซึ่งจะสามารถคาดคะเนความน่าจะเป็นอัตราการแพ้ชนะของตนเองได้ อย่าลืมว่าธุรกิจย่อมมีอัตราได้กำไรมากกว่าขาดทุนอยู่แล้ว ไม่อย่างนั้นคงไม่สามารถให้บริการต่อไปได้ ดังนั้นต้องรู้ถึงอัตราส่วนชนะต่อแพ้ของเกมที่เล่นอย่างถ่องแท้ โดยใช้ข้อมูลทางสถิติที่เล่นมาประกอบ
ทำหัวสมองให้ปลอดโปร่ง
คือการฝึกปล่อยวางความคิด ณ ขณะใดขณะหนึ่งลง โดยไม่ต้องคิดอะไรเลย ทำหัวให้โล่งหรือคิดถึงสถานที่หรือช่วงเวลาที่ทำให้มีความสุขแทน เพราะหากฝึกฝนได้แล้วจะเปลี่ยนให้ในหัวกลายเป็นคนคิดแต่เรื่องดีๆ ไปโดยปริยาย ซึ่งผลของการคิดในแง่ดีย่อมส่งผลผ่านการกระทำให้ออกมาในเชิงบวก ช่วยป้องกันไม่ให้กระทำการใดๆ ที่ไม่มีประสิทธิภาพอันเกิดจากการขาดสติ
ฝึกรักษาสุขภาพจิต
เป็นอีกหนึ่งวิธีที่หลายๆ คนที่ไม่ใช่นักพนันมักจะฝึกฝนหรือแสวงหาวิธีการดีๆ มาใช้อยู่เสมอ เนื่องจากการมีภาวะสุขภาพจิตที่ดี เบิกบานแจ่มใส ย่อมช่วยให้สภาวะอารมณ์และจิตใจมีความสุข รู้เท่าทันความเป็นไป ซึ่งก็มีหลายวิธีการด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการออกไปท่องเที่ยว, การหากิจกรรมที่ชื่นชอบทำ, ปลูกต้นไม้, อ่านหนังสือ ฯลฯ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายยังยังเป็นการสร้างแรงบันดาลใจต่อการใช้ชีวิตอีกด้วย ลองหาวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณดู
เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับแนวทางที่เรานำมาเสนอวันนี้ หวังว่านักพนันที่อ่านคงจะเลือกวิธีการที่เหมาะสมสำหรับตนเองไปลองฝึกฝนและสร้างคุณลักษณะการควบคุมสติและอารมณ์ได้ดีขึ้นสำหรับการเล่นเดิมพันครั้งถัดไป เพราะการควบคุมตนเองและมีความสุขุมหรือสมาธิในขณะเล่นเกมพนันเป็นสิ่งสำคัญ
